Bulutangkis adalah olahraga raket tercepat.
Kecepatannya bisa mencapai angka 400 km/jam. Berikut fakta menarik
mengenai bulutangkis. Menurut Ian Wright bermain bulutangkis selama
30 menit = berjalan sejauh 5 Km, dan dalam 30 menit itu pula banyak
sekali kalori yang terbakar, Tapi yang pasti bermain bulutangkis bisa membakar 1000 kalori dalam tubuh per jam nya
Sama seperti olahraga kardio, Bulutangkis
meningkatkan denyut jantung, menurunkan hipertensi dan membantu untuk
memperkuat kondisi jantung. Berdasarkan penelitian, Bulutangkis adalah olahraga yang bagus untuk otak, Bulutangkis sangat membutuhkan konsentrasi,
ketepatan, koordinasi mata & tangan sehingga sangat bagus untuk
menjaga kebugaran otak
Ping Pong dan bulutangkis olahraga terbaik untuk otak, Olahraga tidak hanya bermanfaat menjaga kebugaran fisik saja tetapi juga bisa memperbaiki fungsi otak. Gerakan bulutangkis yg cenderung cepat dan
konstan memberikan efek aerobik, yg umumnya berhubungan dgn fungsi
kognitif (kecerdasan),
Efek pemeliharaan fungsi kognitif adalah resiko terkena pikun akan berkurang
Jenis olahraga yang bagus untuk otak adalah :
1. Ping-pong
2. Badminton
3. Taekwondo
4. Dayung
5. Kano
